Después de que por motivos personales los que sean, haya tenido que usar la memoria al máximo, me decido a investigar un poquillo sobre la memoria, porque sinceramente... es un tema curioso. Tal vez la memoria para el día a día, con tener lo justo basta y si se mejora, pues mejor, pero hay ciertas situaciones en las que hace falta un uso máximo. Pero es curioso como si la memoria funcionara al revés, recuerdas cosas cuadno no quieres recordarlas, y cuando las tienes que recordar no las recuerdas ¿¿ por quéee???. Es más, estoy convencida que todo el mundo memoriza las cosas al segundo y sin intención, porque si no fuera así no tendría sentido que si de repente nos ponen un libro delante, un texto, una imagen o incluso la fotografia de algún lugar, sabemos recordar en el momento, si ese texto ya lo hemos leído, si ese lugar ya lo hemos visitado, etc.... o sea que de alguna manera todo se almacena de manera automática... sino, todo nos tendría que parecer siempre nuevo ¡¡ por mucho que lo leyesemos, visitasemos o lo que sea.... y quizá ahí está la cuestión más enervante de la memoria.... si sabemos recodar que un texto es nuevo o no es nuevo, si ya lo hemos leído antes o no, ¿ por qué cuadno lo memorizamos voluntariamente después no podemos recordarlo tan voluntariamente como queremos????
Me niego rotundamente a pensar acerca de la capacidad ni no capacidad de las personas, porque como digo, si todos podemos reconocer las cosas de todos los días si son nuevas o no, es porque todos debemos tener la misma base de memoria ( otra cosa es cuadno hablamos de personas especiales... ), así que la
cuestión tiene que estar en otro lado... Otra cuestión a analizar es que tampoco es lo mismo quien intenta memorizar cosas con la mente tranquila a quien tienen que memorizar cosas con una mente cargada de preocupaciones... pongamos por ejemplo exámenes... por tanto ya hay otro datos más acerca de la buena o mala memoria...pero tampoco me es justificable... tiene que haber otra cosa... Fue entonces cuando se me vino una persona a la cabeza cuya memoria digamos podría ser de esas prodigiosas.... cosa que él reconoce que no se trata de haber tenido la suerte de haber nacido con una memoria espectacular... sino que el verdadero prodigio de una mente prodiiosa es saber como se hace.....
me fui a saco y pregunté a quien tenía que preguntar .... y qué fácil se entienden a veces las cosas con sólo ejemplo ;
Si yo digo por ejemplo, que un avión de color azul está sobrevolando tres pinos verdes.... seguro que sin yo decirlo, se ha visualizado automáticamente, la imagen del avión azul, y los tres pinos verdes, y sin embargo no he dicho de visualizar imagen ninguna, sino simplemente la frase con todas sus letras , pero NADIE, ha visualizado textualmente la palabra AVION, ni la palabra PINOS VERDES.... sino directamente y sin yo decirlo, ha visto la imagen de lo que se decía textualmente. Ok, así parece fácil , pero el problema está cuando se trata de memorizar un texto entero a pelo y a saco, ¡¡¡ pero como puedes ser tan bruta¡¡¡ y tan salvaje¡¡¡,.. me decía "el consejero" , y es que según parece ese es el problema, del por qué cuanto más nos empeñamos en memorizar las cosas, menos las memorizamos y menos las recodamos. ... ¡¡¡ porque muchas veces se hace mal,¡¡¡¡¡ y no porque se tenga mala memoria... no digo más, porque a fecha de hoy, empiezo un experimento mental, nunca mejor dicho.... y seré testigo de los resultados... Anita Beige, ¡¡ se ofrece de Cobaya¡¡¡ pues ala... a ver ....
Memorizar no sólo es memorizar. Tenemos la cabeza tan como una lavadora con asuntos problemas y preocupaciones del día a día que evidentemente al hablar de memoria tenemos que contextualizar el entorno de la persona, no memoriza igual una persona que esté tranquila que estando sobrecargada de asuntos... asi que para tener buena memoria, o mejor dicho, usarla mejor , (porque tenerla la tenemos todos ), es recomendable practicar el silencio diario, como quien realiza ejercicio , saliendo a correr, o en bicicleta, etc....
practicar el silenciarlo, es casi como hacer un ejercicio gimnástico. Que de la misma manera que alguien que nunca ha realizado ejercicio no puede de repente hacer 300 abdominales, quien no usa la memoria tampoco puede memorizar de la noche a la mañana, ni pracicar silencio de la noche a la mañana tampoco.... así que de la misma manera que un ejercicio, poco a poco, y too tiene sus estrategias, y modos de hacer... y paciencia¡¡¡ sobre todo para un buen entrenamiento, ¡¡ paciencia ¡¡¡.
El silencio nos ayuda a controlar toda la adrenalina y cortisol que descargamos en situaciones de nervios y estres y que nosotros lamentablemente hemos convertido por las circustanicas de todos los días, en la rutina diaria...... vamos, que estamos saturadísimos de adrenalina y cortisol, de tal manera... que com oel drogadicto ya adicto, o el fumador de hace años, ha convertido una DOSIS ALTA, en su dosis básica normal... y ahora necesita más... nosotros sin darnos cuenta... estamos sobrecargados todos los días a
adrenalina y cortisol... sin saberlo, porque es a lo que hemos acostumbrado al cuerpo día tras día, año tras año....
El silencio, la paz interior, la tranquilidad... hace que el Hipotálamo, segregue menos de estas sustancias... provocando literalmente EL MONO, en el cuerpo... igual que un drogadicto se le quita su droga, o un fumador, su tabaco, al cuerpo le quitamos literalmente su droga... y como toda abstinencia, el cuerpo grita y se revienta... provocando sensaciones de mal estar APROPOSITO para que te cabrees, te pongas nervioso¡¡¡ veas gigantes donde en realidad hay molinos ¡¡¡ y así, tu hipotálamo, le de la droga que le habías quitado con la paz interior... ¡¡¡¡¡ como nos traiciona el subconsciente¡¡¡¡¡ y vuelta a empezar en el círculo vicioso de todos los días...
Si hablamos de control mental, o control del silencio... Vemos imágenes así como estos niños budistas y pensamos que son sectas que se les han comido la cabeza... ay madre lo que es criticar sin saber... Lo que están haciendo estos niños es lo más dificil que puede hacer el cerebro humano... y es dejarlo totalmente en blanco sin pensar absolutamente nada durante X tiempo que para ellos suele ser una duracción bastante larga.... nosotros no aguantaríamos con el cerebro en blanco ni un minuto, ¡¡¡. La velita que queda tan esotérico y tan mono, no tiene otra función que marcar el tiempo que tienen que estar con el cerebro en blanco, sin pensar en absolutamente nada, y en el momento que la llama toque la punta de los dedos, quiere decir que se ha cumplido el tiempo, y por tanto el objetivo ¡¡ conseguido¡¡¡,
Nosotros podemos hacerlo con un despertador, o cronómetro, o con las velita si nos queda mono... ellos lo hacen con velitas porque no usan tecnología, pero se trata de marcar y controlar el tiempo que se consigue el cerebro en blanco.... para como decía, limpiar el cuerpo de las sustancias tóxicas que segrega nuestro propio cerebro por nuestras impulsividades y cabreos de todos los días..... Que aunque esto tiene otras tantas finalidades, para la memoria que es el tema de este Post, también es muy muy muy importantísimo este ejercicio... pues controlando la mente de esta manera, aprendemos a controlar los pensamientos, que pueden ser muy intrusivos cuadno tenemos la cabeza como una lavadora, y justo en
momentos adecuados necesitamos estar con laconcentración máxima... Haciendo estos ejercicios de silencio, entrenamos el poder controlar los pensamientos, y estar tranquilos cuadno necesitamos estarlo.
Pues lo dicho... dejamos el universo y a dios a un lado por el momento, y comienzo entrenamiento de memoria, con ejercicios, pautas y demás recomendaciones y a ver qué pasa.... .... El cerebro aunque no sea un músculo actúa como tal, y para poder llegar a realizar los ejercicios más complicados, habrá que empezar desde poco a poco.... comenzamos entrenamiento ¡¡¡¡ .... :)
